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Champa

Champa s'est consacrée professionnellement pendant plus de 10 ans à son premier amour, la danse, avant de faire la transition naturelle vers le yoga. Elle enseigne le yoga et la méditation depuis 10 ans.  Elle s'intéresse surtout à l'étude de l'équilibre entre la force musculaire et la souplesse, mais surtout, la centralité de la respiration.

Champa a obtenu sa première certification d'enseignement du yoga Ashtanga au Studio de Montréal en 2014. Elle a perfectionné ses compétences avec des spécialisations en yoga prénatal, suivi postnatal et soutien à la naissance. Elle a également suivi des spécialisations en yoga thérapeutique sur le stress post-traumatique, la santé du bas du dos et du plancher pelvien, les problèmes digestifs, le stress et l'anxiété.

En 2016, elle a obtenu un Diplôme de Restorative et Yin Yoga et donne maintenant des cours aux étudiants réguliers et aux patients souffrant de douleur chronique dans les cliniques, les hôpitaux et les centres gériatriques.   

Utilisant son expérience du yoga et de la méditation, Champa enseigne les six perfections du yoga : la discipline, la dévotion, le lâcher prise, l'absorption, la réalisation de soi, ainsi que l'impermanence de toutes choses. Elle crée consciemment un espace sûr pour que ses étudiants expérimentent la synchronisation de la respiration, la conscience corporelle et la méditation.

Champa respecte avec compassion la capacité unique de chaque élève. Ses cours privés créent un contexte de soutien et de détente où les étudiants peuvent écouter leur corps et retrouver un sentiment d'unité et de bien-être.

En partageant les bienfaits d'une pratique quotidienne (positions, alignement et techniques de respiration), Champa permet aux étudiants de bénéficier de la connexion profonde et naturelle entre le corps et l'esprit et les encourage à adopter le yoga comme mode de vie.