Kate_edited.jpg

Kate

Je me sens tellement chanceuse d'avoir découvert le yoga à un jeune âge. Enfant, je passais des heures à regarder des livres Iyengar, essayant d'imiter les postures qui y étaient décrites. Je suis allé à mon premier cours de yoga à l'âge de 12 ans, et mon amour n'a fait que grandir depuis. L'amour d'apprendre et la quête du savoir m'ont amené à Montréal où j'ai obtenu des diplômes en philosophie et en musique, ainsi que ma première formation de professeur de yoga ici à AYM.

 

Le yoga et la musique m'ont aidé à m'ancrer dans les moments de chaos et de stress, et m'ont donné un sentiment de communauté et de soins dont nous avons tous désespérément besoin.  

Dans mes cours, je m'efforce de partager ce sentiment, en faisant en sorte que la pratique soit accessible à tous, quel que soit le corps ou le niveau d'expérience. J'invite les élèves à prendre ce qu'ils apprennent sur le tapis et dans le monde.  Actuellement, j'enseigne le yoga pour débutants, le yoga pour TBI (à travers l'organisation LoveYourBrain), le yoga pour l'anxiété et la dépression ainsi que le yoga pour musiciens. J'ai aussi une expérience de travail avec des enfants de tous âges. 

Dans tous mes cours, la respiration est toujours une priorité.  

 

 

"Le yoga vous permet de trouver une paix intérieure qui n'est pas troublée et énervée par les stress et les luttes sans fin de la vie." 

-BKS Iyenga